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痩せ体質
2019.06.18
こんにちは！RERAC SPAの青島です。
だんだん日が長くなり、つい夜更かししていませんか？
夜更かしをすると、脳や内臓の働きが悪くなり、消化不良、便秘、などの原因になります。
消化が遅い、便が排出されず貯まり続けるとどうなるか？
身体は、消化物から必要以上の養分を吸収してしまい、肥満原因に。
運動や食事制限などでダイエットするのは大変なもの。
それならば、手軽に無理なく痩せられた方が良いですよね！
生活リズム… 続きを読む
ナイター営業
2019.06.05
今年も7月よりナイター営業させていただきます！！
最終受付21時半の24時まで営業
金、土限定となります！！！
お出かけした帰り、仕事が長引いてしまった方など
寝る前に癒されにきませんか？
ご来店お待ちしております！！！
… 続きを読む
シャンプーの役割
2019.05.27
こんにちは！リラックスパの野村です。
皆さんは自分の髪にあったシャンプーを選んでいますか？
シャンプーをするということは、髪の毛についた汚れを落とすのはもちろん、頭皮を清潔に保つことが大切です。
頭皮の状態と髪の悩みで、ご自身にあったシャンプーを選びましょう。
例えば、乾燥、油性、ふけ、かゆみ、うねり、ハリコシなどが挙げられますね。
昨今、市販のシャンプーもだいぶ進化がありました。が、あくまで個人的な意見で… 続きを読む
隠れ冷え性
2019.05.21
こんにちは！RERAC SPAの青島です！
だんだんと暖かく、過ごしやすい気候になってきましたね♪(´ε｀ )
でもでも、身体は暑く感じていても手足が冷えていたり、肌を触ったら冷たく感じたり、そんな隠れ冷えにご注意！！
肌の露出、エアコンの使用、冷たい飲食、などの影響で案外身体は冷えやすいのです((((；ﾟДﾟ)))))))
消化不良、便秘、下痢、むくみ、風邪、寝起きの悪さ、だるさ、疲労感
これらを感じている場… 続きを読む
筋膜リリース
2019.05.14
こんにちは。rerac spa 木下です。
頑固な肩こり、背中痛、腰痛。。なんとかしたいですよね。。。
RERAC SPA のアロマリンパドレナージュの筋膜コ＝スを受けてみませんか？
筋膜とは筋肉を包んでいる膜で、身体全体にはりめぐらされています。筋繊維や器官、神経などとも連結していて三次元的に全身を覆っており、第二の骨格1とも呼ばれています。
筋膜には筋肉を保護する作用、筋収縮時の滑りを助ける作用、血管や神経… 続きを読む
紫外線
2019.05.02
こんにちはRERAC SPAの高柳です！
皆さんはこの時期の紫外線対策はしっかりとされていますか？
紫外線は3月ごろから強くなり、4〜9月がピークとなっていきます。
紫外線を浴びると皮膚表面だけでなく、皮膚の奥にある真皮というところまでダメージがいきます。
肌のハリや弾力をつかさどるコラーゲンやエラスチンの断裂、変性を引き起こし、うるおいを保っているヒアルロン酸の働きを低下させてしまいます。そうすると、急激… 続きを読む
若返りサーモン
2019.04.23
サーモン大好き青島です！！
サーモンにはアンチエイジング効果があるのをご存知ですか？
何と言っても、サーモンの赤み成分のアスタキチンサン！
最近では化粧品にも使われていますね。
アスタキチンサンはビタミンCの6000倍の抗酸化作用があるので、シミ、くすみ等の肌の衰えにものすごく期待できそうですよね！
特に赤みの強い紅鮭に多く含まれていて、イクラからも摂取できます。
ということは、サーモンイクラの親子丼なんて最… 続きを読む
桜🌸満開
2019.04.09
こんにちは。RERAC SPA 木下です。
春は日々の寒暖差や、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節です。
寒暖差に対応するため自律神経の一つである交感神経優位が続くと、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなります。
自律神経には、体を活動的にする交感神経とリラックスさせる副交感神経があり、2つがバランスをとりながら、心臓や腸、胃、血管などの臓器の働きを司っています。この自律神経、… 続きを読む
