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二の腕ばいばいストレッチ
2015.11.21
こんにちは、豊橋のリラクゼーションサロン rerac spa 岡本です。
先日、何年か振りにインフルエンザの予防接種、、、してきました。
患部が腫れてないか確認しようと思い、鏡で二の腕を見てみたら、、、腫れてはいませんが、太っているのを確認（ ; ; ）
夏に二の腕体操しなきゃ！！と、思っていたのですが、そのまま放置。
とにかく、続けられる体操、探してみました。
ありました！！
腕を後ろに伸ばし、少し上げた状… 続きを読む
ショックな出来事
2015.11.20
こんばんは。リラックスパ谷村です。
昨日、ショックな事に、思いっきり転んでしまいました。
何年ぶりでしょうか、大きな青あざが。。。
足が上がっていない証拠ですね。※皆様もお気をつけくださいね
腰痛が原因で、足の筋肉がうまく反応していないと思い、今日急いでリンパドレナージュを受けにスパへ。
おかげさまで、全身が軽く絶好調です。
少し自分のメンテナンスをサボっていたので反省！！
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炭酸ヘッドスパは気持ちいいです‼︎
2015.11.18
こんにちは。rerac spa kinosita です。
炭酸ヘッドスパの凄さをご紹介させていただきます。
炭酸ガスの泡の粒つぶによって、小さな穴でしかない毛穴や髪の毛にこびりついている汚れを落とします。
古い角質、皮脂といったもの、老廃物、、、、シャンプーでは落としきれなくなった汚れが炭酸のパワーによって髪や頭皮からはがされていくんです。炭酸の泡のチカラもありますが、炭酸自体がタンパクとくっつく性質… 続きを読む
悲しみを癒すアロマ
2015.11.16
こんばんは、リラックスパ店野村です。
フランスでテロが勃発し、世界が悲しみの色に染まっています。snsでも多くの人が ”pray for Paris”
と掲げているのを目にしました。また、多くのモニュメントもトリコロールカラーにライトアップされ、世界が同じ痛みをわかちあい、「共にいる」と表することは、私はいいことだ、と思います。
“pray for Japan”ということばか… 続きを読む
おっぱいほぐし
2015.11.14
こんにちは！ 豊橋のリラクゼーションサロン rerac spa 岡本です。
最近、リンパの施術に入ると、胸周りががちがちな方が多く、『おっぱいをほぐしましょう！』という話題になります。
おっぱいが固いと
猫背になる。
胸がたれる。
肩こり、首コリになりやすい。
などの症状になってしまいます。
おっぱいがほぐれると、呼吸が深くなり、免疫力がアップして、内臓も元気になります。
そして、何よりもおっぱいがふっくらし… 続きを読む
冬だけど
2015.11.12
こんばんは リラックスパ谷村です。
季節が代わり始めていますが、みなさまちゃんと角質ケアはされていますか？
靴下履くから見えないから平気！！ではなく、しっかり角質ケアをしましょう。
これからブーツなど履く事で、知らずしらずのうちに汗はかいています。
雑菌も繁殖し、臭いのもとになります。
しっかり角質を取り、化粧水＆乳液で保湿しましょう。
おすすめコース
スムースフット 90分 ¥8… 続きを読む
免疫力を高めましょう
2015.11.10
こんにちは、豊橋リラクゼーションサロン rerac spa kinositaです。
段々寒くなってきて、インフルエンザも流行り始める季節になってきましたね。
と、言う事で、私もインフルエンザの予防注射を打ってきました。
が、しかし、腕がとっても、とっても痛くて、仕事柄、とても辛い思いをしたので、
インフルエンザについて、少し調べてみました。
インフルエンザの予防注射には、なんと予防効果が無いんです。かかって… 続きを読む
アロマの楽しみ方
2015.11.07
こんばんは！
１１月も1週間が終わり、冬の到来が近づいてきましたね。しかしまだ紅葉を見ない限りは秋が終わりとは言わせない！豊橋スパ店野村です。
今日はアロマのお話です。
女性を中心にすっかり定着した「アロマ」や「アロマテラピー」という言葉ですが、最近は入浴剤や柔軟剤にもアロマという言葉が用いられ、アロマ＝良い香り、リラックス効果というイメージですよね。
また最近では認知症の予防に効果があったり、夏場の虫除… 続きを読む
脂肪細胞コントロール！！
2015.11.06
こんにちは、豊橋のリラクゼーションサロン rerac spa 岡本です。
最近、本屋さんで、’’’脂肪細胞コントロール’’’とゆう興味深い本を見つけました。
脂肪をコントロールする。 そんな事ができたらいいですよね。
できるんです。（まだ、できてないけど。。。）
太ももなどお肉がたくさんある部分をつまむと痛いですよね？
それがいわゆるセルライトなんですが、これが溜まってると無茶苦茶痛いんです… 続きを読む
