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本日の営業時間のご案内
2016.02.09
いつもRERAC SPAをご利用頂き、誠にありがとうございます。
２月９日、スタッフ研修の為、１７時までの営業となっております。
皆様には、大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程宜しくお願い申し上げます。
スタッフ一同… 続きを読む
美の秘訣、鎖骨リンパ流し！1
2016.02.08
こんにちはRERAC SPA 豊橋西幸店、野村です。
小顔にバストアップ、女性の悩みはつきませんよね。。。
色々な対策はありますが、美の秘訣は体の老廃物を徹底的に排出し、代謝を上げ血行を良くすること。その排出にとっても大切なのが、『鎖骨リンパ』を流すことなのです。
spaのアロマリンパドレナージュや、リンパフェイシャルでも必ず流す大事な場所です。
やれば変わる！
鎖骨リンパ流しのご紹介です。
朝と夜の… 続きを読む
ふくらはぎやせ
2016.02.05
こんにちは、豊橋のリラクゼーションサロン rerac spa オカモトです。
まだまだ寒い日が続いていますが、買い物に出かけるとそろそろ春物が置いてありますね。
春になると、洋服も軽い感じになり肌の露出も多くなってきます。
毎年思うことですが、、、
夏までには痩せてすっきりとお洋服を着こなしたい！！
と、ゆうことで。今回は、ふくらはぎやせ！をがんばる事にします！
とは言っても、、、めんどくさがりな私は簡単な… 続きを読む
旬のもの
2016.02.04
こんにちは。RERAC SPA谷村です。
昨日は、たまには贅沢を！！と思い、お友達と浜松のイタリアンに行ってまいりました。
どれもとっても美味しく満足な１日でした。
今回頂いたもの、全て旬の食材が使われているんです。
春野菜のテリーヌ、お肉の付け合せに６種類の大根、そして三ケ日みかんのデザ… 続きを読む
今、話題の！
2016.02.03
こんにちはRERAC SPA の高柳です！
本日は今、話題のチアシードについて紹介します。
チアシードのここがすごい！！
・必須脂肪酸が豊富
必須脂肪酸は細胞膜をつくったりエネルギーとして働くため、健やかな身体づくりになくてはならない栄養素です。
体内で合成されないため不足しがちな栄養素です。「オメガ3」「オメガ6」が特に豊富！
・必須アミノ酸が簡単に摂れる
健康維持・美容に良いとされてる必… 続きを読む
アビヤンガ
2016.02.02
こんにちは。 rerac spa kinositaです。
寒い日と暖かい日の差がつらい今日この頃で「体調がすぐれない」・・・そんな方も多い、かと思います。
そんなお身体の疲れにご紹介したいメニュー→ 「アビヤンガ」について
インドに5000年以上も前から伝わる伝承の浄化マッサージ。
＜心・体・魂＞からアーマと呼ばれる抹消化物を取り除き本来の自分に帰る生命の科学です。
ドーシャ（体質）に合わせたオイルを使… 続きを読む
1日1本
2016.02.01
こんばんは！リラックスパ豊橋、野村です。
今日は誰もが飲んだ事がある『ヤ◯ルト』実はすごい！というお話です。
飲み続けると、風邪予防、花粉症状改善だけでなく美容効果も期待できるかも！？
spaのスタッフの中にも愛飲者います（笑）
私も飲んでいたのですが、やめて引っ越した年に突如花粉症になりました。
今思うと原因はそこにあったのかもしれません。
このヤ◯ルトに含まれる乳酸菌シロタ株は死滅させる事なく腸まで届き腸… 続きを読む
セルフエステ
2016.01.29
こんにちは、豊橋のリラクゼーションサロン rerac spa 岡本です。
先日、お休みの日に浜松の佐鳴湖にオープンした系列店のreracに行ってまいりました。
なぜ、わざわざ浜松まで？
それは、セルフエステがあるからです！
私は、脱毛で行ってきたのですが、機械の扱い方はとても簡単で初めてでしたが、ちゃんとできました。
セルフエステは、
・脱毛
・脂肪細胞を内側から破壊するキャビテーション
・歯のホワイトニング… 続きを読む
