2016.02.11

グルテンフリー生活

こんばんは。RERAC SPAの谷村です。

夜になって気温が落ちた気がしますが、日中は、

お日様のおかげで過ごしやすかったですね。

 

今日は、”グルテンフリー”のお話です。

グルテンフリーとは、小麦などを食べない食生活の事で、

主に、パン、パスタ、うどん、ラーメン、てんぷら、クッキーやケーキ、カレーやシチューのルー

などを食べない事です。

 

なぜおすすめかというと、小麦に含まれる”グルテン”は食欲をコントロールする中枢神経を刺激し、

たくさん食べたくなってしまうと言う悪循環に。さらにお肌にもおすすめ。

小麦に含まれる成分かがシミやシワの糖化を早めてしまうんです。

 

毎日の食生活から、”小麦”を抜くことで、ダイエット＆アンチエイジングにつながるんですよ！！

お肉やお魚もたべられるので、無理なくできると思います！！

 

グルテンフリー＆アロマリンパドレナージュで痩せやすい体質を作りましょう。

 

アロマリンパドレナージュ　９０分　8100円（税・男性料金別）

 

 

 

RERAC SPA　西幸店

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