二の腕ばいばいストレッチ

2015.11.21

こんにちは、豊橋のリラクゼーションサロン　 rerac spa　岡本です。

先日、何年か振りにインフルエンザの予防接種、、、してきました。

患部が腫れてないか確認しようと思い、鏡で二の腕を見てみたら、、、腫れてはいませんが、太っているのを確認（ ; ; ）

夏に二の腕体操しなきゃ！！と、思っていたのですが、そのまま放置。

とにかく、続けられる体操、探してみました。

ありました！！

腕を後ろに伸ばし、少し上げた状態で手のひらを回転させる（ばいばいする感じ）。

これを、30回行う。

こんな簡単な事ならできそうじゃないですか！

この体操、他にも背中がすっきりする。バストアップ効果も❤

継続は力なり！　毎日30回、がんばります！

二の腕が太くなる原因は腋のリンパのつまりもあります。

rerac spaで腋のつまりをほぐしましょう！

リンパドレナージュ　　90分　8980円　　120分　11890円　（税抜き）

スタッフ一同　心よりご来店お待ちしております。

RERAC SPA　西幸店

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