2015.06.20
半身浴
朝晩寒い日暑い日と温度調節の難しい時期ですよね？
こんな時期は体調を崩したりしやすいものです。そんな方にぜひ半身浴の習慣を！！
身体への負担が少なく、自宅でも手軽に行える半身浴ですが、より効果的に行う方法があります。
一日の終わりの貴重な時間をお風呂で過ごす半身浴、ぜひ楽しく効果的に行いましょう。
半身浴の効果
- 冷え・血行の改善：寒い冬だけではなく、夏の冷房が原因の冷え症にも効果があります。血行を改善することにより、頭痛や肩こりが解消されることもあります。
- 疲労回復：血液の循環がよくなることにより、身体にたまった乳酸が体外に排出され、スムーズに疲労回復ができるようになります。
- 美容効果：半身浴で体が温めると、毛穴が開き余分な脂質や毛穴の汚れ、老廃物を排出することができます。また、熱いお湯で入浴するとかさつきがちなお肌も、半身浴では肌の潤いを保つことができます。
- リラクゼーション：半身浴でゆっくりとお湯につかることで、仕事などの緊張感から解放されます。
- ダイエット：即効性のある方法ではありませんが、身体の代謝機能が良くなることで、太りにくい体質を手に入れることができます。
半身浴を効果的におこなう５つの方法
- 水分を取って発汗を促す
- お風呂の蓋やビニール傘でサウナ効果
- 重曹・バスソルトでお肌をキレイに
- アロマオイルでリラックス
- 音楽を聴いてリラックスです。
ぜひ試してみてください。
そして、リラックスパで体も心も癒されて頂けるととても嬉しいです。
オススメコースは足裏の角質除去コースやむくみスッキリコースになります。
ご来店を心よりお待ちいたしております。
 RERAC SPA 西幸店 |
TEL：0532-39-7155 ご予約はお電話又はこちらからお願いします。 営業時間 11:00〜22:00（無休） 土日のみ 10:00〜22:00 豊橋市西幸町字浜池157-8 駐車場完備 |
