レモン白湯

2020.01.31

こんにちは、リラックスパ野村です😊

ここのところ風が強く体感温度が低くようやく冬の寒さを感じますね❄️

暖冬はありがたいような気もしますが、花粉も早まるとか。。

今日は簡単すぎる美容健康法を１つ

🍋レモン白湯🍋🍋

作り方は簡単

お湯と🍋

ズボラな人は電気ケトルで沸かしたお湯に液体🍋でOK

余裕があれば10〜15分煮立たせて37度くらいの白湯にくし切りのレモンをぎゅうっと絞ってそのまま白湯に入れてでいただくのがベター。

このレモン白湯には、ダイエット効果、美肌効果、代謝アップ、疲労回復など様々な効果があります！

オススメは朝ですが、調べていくと諸説あり、朝はシミができやすくなるという方も。（私はそれは心配ないと思います）

ので、心配な方は夜レモンで。

レモンは必ず国産を使用してください。

私はズボラなのでレモンのデトックスウォーター大量生産して、気が向くとそれをレンジで温めています。

心もほっとするレモン白湯🍋💕

心と体のサビを落としてウイルスや寒さに打ち勝ちましょう😆

RERAC SPA　西幸店

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