2019.10.25

甘酒習慣

こんにちは！RERAC SPAの青島です。
今回は、今私がはまっている甘酒について書きます！

昔から日本人に親しまれている甘酒ですが、実は！『飲む点滴』との呼び名を持つ程健康効果が高いんです！！

まず、市販で販売されているものでは、酒粕から作られているものと、米麹で作られているものがあります。
酒粕は、少量のアルコールが含まれている場合があり、砂糖も使用されています。
美容やダイエットを目的にするなら、天然の甘みでノンアルコールの米麹のものがオススメです😄
米麹ならお子様も安心ですね。

ブドウ糖、ビタミンB群、ミネラル、アミノ酸＝疲労回復、血行・代謝促進美肌効果
ナトリウム＝夏バテ予防
食物繊維、オリゴ糖＝便秘解消
麹菌は善玉菌の餌になるので、腸内環境整える効果があります。

1日1杯を習慣にして体の中からキレイになりましょう！

RERAC SPA　西幸店

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