2019.08.30

こんばんは、リラックスパの野村です。

今日は誰もが嫌う『セルライト』のお掃除法です。

セルライトを専門としているニューヨークの皮膚科医によると、

⭐︎セルライトと体重は関係ない

⭐︎セルライトの出来やすさは遺伝が関係している可能性がある

⭐︎乳製品や炭酸飲料など炎症誘発性食品が関係している

⭐︎特に砂糖、アルコール、カフェイン、加工食品は避けるべきである

⭐︎ストレスを感じるとセルライトを引き起こすホルモンが増える

としています。

対策法として、

⭐︎ストレス対策

⭐︎緑の葉野菜をはじめとする野菜をたっぷりとる

⭐︎カフェインやレチノール配合のマッサージクリームで継続的に流す

⭐︎下半身を冷やすグルテンを控える

などがおすすめです。

個人差はありますがオイルマッサージには足のむくみに想像以上の効果があります。ローラーや着圧ソックスなど足のむくみグッズと比較してもその差は歴然なんですよ。

まずは３週間、セルライトケアとして、飲んでたコーヒーをお水にして、ほうれん草を食べて、オイルマッサージ、少しグルテンを減らすなんていかがでしょう。

当店のアロマリンパドレナージュ、フットケアはセルライトケアにとてもおすすめです！

RERAC SPA　西幸店

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