2019.06.18

痩せ体質

こんにちは！RERAC SPAの青島です。

だんだん日が長くなり、つい夜更かししていませんか？

夜更かしをすると、脳や内臓の働きが悪くなり、消化不良、便秘、などの原因になります。

消化が遅い、便が排出されず貯まり続けるとどうなるか？

身体は、消化物から必要以上の養分を吸収してしまい、肥満原因に。

運動や食事制限などでダイエットするのは大変なもの。

それならば、手軽に無理なく痩せられた方が良いですよね！

生活リズムを整えて、まずは痩せ体質からつくってみてはいかがでしょうか( ´▽｀)

RERAC SPA　西幸店

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