2015.12.07

腸内環境を整えましょう！！　Part1

こんにちは、豊橋のリラクゼーションサロン　rerac  spa　岡本です。

最近　話題の””腸内フローラ””聞いた事のある方多いと思います。

腸内フローラって何？

って思いますよね？

私の勝手な見解ですが、、、腸内環境を整えて健康になりましょう！って事だと思います。

食べたものの消化吸収だけではありません、肥満、病弱、頭が疲れやすいのも腸内環境のせいかも。

腸内環境。今回、いろいろ調べてみましたが、とても奥が深いです。

何回かに分けて、ブログにしようかと思いますので、今回は腸とストレスの関係を。

 

腸とストレス、、、これはよく聞くと思いますが。

緊張したり、嫌な事があるとお腹の調子が悪くなる人いますよね。逆に、便秘になっちゃう人も。

なぜかと言うと、””自律神経””が大きく関わってくるからです。

腸に対しての自律神経の働きかたは、交感神経がブレーキ役。副交感神経がアクセル役になります。

ストレスが多くかかると、それに対抗する為、交感神経が優位になります。すると腸にブレーキがかかり働きが悪くなる。

その結果、お腹の調子が悪くなってしまうのです。

腸内環境を良くする為にも、まずは自律神経を整えましょう！！

 

自律神経を整える。

現代人はパソコンやスマホなどで、交感神経優位になりやすいですね。

副交感神経を優位にするには、以前ブログで紹介しましたが、リラックスする事。

これが1番です。

 

rerac  spa  へ日常のストレスを少し忘れて、リラックスしにいらして下さい。

私が1番リラックスできるのは。

クリームバス⭐️

ゆったりと頭をほぐされ、脳のマッサージされてる気分になります。

クリームバス　60分　5.980円　　90分　8.980円

（髪の長さにより、ミディアム　500円　ロング　1000円　別途かかります）

＊価格は税抜きです

スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！！

 

RERAC SPA　西幸店

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