2015.11.14

おっぱいほぐし

こんにちは！　　豊橋のリラクゼーションサロン　rerac  spa　岡本です。

最近、リンパの施術に入ると、胸周りががちがちな方が多く、『おっぱいをほぐしましょう！』という話題になります。

おっぱいが固いと

猫背になる。

胸がたれる。

肩こり、首コリになりやすい。

などの症状になってしまいます。

おっぱいがほぐれると、呼吸が深くなり、免疫力がアップして、内臓も元気になります。

そして、何よりもおっぱいがふっくらしてきれいになります！

がんばってほぐしてみましょう！

やり方は、

1　　まず右のおっぱいを右手で持ち上げます。

2　　左手4指で大胸筋をぐるぐるしながら内側から脇に向かってほぐします。

3　　おっぱい全体をほぐしたら、左の胸も同様に行います。

他にもたくさん手技はありますが、まずはこの”おっぱいほぐし”だけでも効果があると思います。

始めは、かなり痛いと思いますが、効いている証拠です。毎日、少しずつ頑張りましょう。

 

リラックスパでは、リンパの時に胸の横から脇にかけてしっかり流します。

おっぱいが気になる方、スタッフに一声お掛け下さい。念入りにやらせていただきます！

 

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

 

RERAC SPA　西幸店

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