2019.10.09
🌰食欲の秋🌰
こんにちは RERAC SPA 木下です
ようやく秋めいてきて過ごしやすいですね🍁
とても嬉しいですが 涼しくなってきた事で
食欲が増しませんか？ 買い物に出掛けても
「実りの秋」🍙 美味しい物がたくさんあります
見ているだけで どれもこれも食べたくなります
暑い夏が過ぎ気温が下がってくると 体は体温を
保つためにエネルギーを蓄えようとします
なので 自然に食欲が増してくるそうです
そこで・・・『食べ過ぎを抑えるツボ』をご紹介します
《飢点》 耳の前の小さな膨らみのやや下にあるツボ
食前15分位前に人差指を左右の《飢点》にあて
1〜2分間押し続けます
《大腸区》 手のひらの親指の付け根 生命線に沿った部分
指でぎゅっとつねり 赤くなるまで2〜3分刺激します
やさしく撫でてしまうと逆効果なので要注意
🐟食欲の秋🐟 健康を考えて 食べ過ぎに気をつけたいですね
身体の疲れやストレスも 食欲が増す原因になります
溜め込みは厳禁です❗️
心身とも癒されにRERAC SPAにお越しください⭐︎⭐︎
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