2019.02.19

食べて味噌！飲んで味噌！

RERAC SPAの青島です！

今日は日本人のソウルフード味噌についてお話します(*^_^*)

白、合わせ、赤、甘い、塩っぱい、粒ありなど色々な種類のある味噌。

あなたのお家では何味噌を使っているでしょうか？

どの種類の味噌も、整腸作用、美肌効果、女性のホルモンバランスを整える、老化防止などなど

特に、女性に嬉しい効果がいっぱい！！

白味噌は、かのチョコレートでも知られているGABAが含まれているので、ストレスを感じている方には白がオススメです。

さらに、白味噌スプーン1杯にヨーグルト100gに相当する乳酸菌も含まれているんだとか…

お通じにも効果が期待出来そうです（￣+ー￣）

対する赤味噌にはアミノ酸が豊富に含まれ、抗酸化力が高く、活性酸素を除去して代謝アップに繋げてくれるので、いつまでも若々しくいたい方には積極的に摂取して欲しいですね！

塩分量の多い赤味噌ですが、高血圧の方にオススメなのは意外にも赤味噌！

ペプチドという成分に血圧の上昇を抑えてくれる力があるそうです。

昨晩早速、高血圧の父に教えてあげました( ´ ▽ ` )

美と健康の為にも、1日1杯のお味噌汁を習慣にしてみたら自分革命が起きるかもしれませんよ？

RERAC SPA　西幸店

TEL：0532-39-7155 ご予約はお電話又はこちらからお願いします。　 営業時間 11:00〜22:00（無休） 土日のみ 10:00〜22:00 豊橋市西幸町字浜池157-8　 駐車場完備